安心♪健康ダイエット ＋α

菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は健康的なのでメタボの解消には最適ですね。納豆は腸だけでなく血液の中性脂肪にも効果があって、肥満の解消にもよいでしょう。

朝バナナダイエットの効果かも、少しずつだけど太もものあたりのぜい肉が落ちてきました。抗酸化効果もあるキトサンは、私のような中年期の人にはハッピーですね。まあそれはそうと、結局食事だけではデブは解消しないわけですね。昔の仲間はポッチャリではなかったけど、しもぶくれ気味で、簡単にほっそりした顔になりたい！て言ってたなあ。

一時的な食事制限でぜい肉を落としても、筋肉がついていなければ基礎代謝による燃焼は高まらず、健康的な外見を持続することはできません。集中して行ったダイエットの後、元の生活に戻るといつの間にか体重がリバウンドするので注意が必要です。ちょっとしたトレーニングの積み重ねを日ごろから習慣にすることによってリバウンドを防ぎます。




★☆ダイエット商品一覧☆★