安心♪健康ダイエット ＋α

バランスステッパーとか使って痩せた仲間の知り合いは、インターネットのコミュニティでダイエットのコツを公開しています。腕立て伏せのしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと一昨日ジムに一緒に行った仲間は配慮していましたが、過度な心配ですね。また、私の後輩は肩幅が広くて困っているのですが、さすがに骨格までは減量では無理でしょう。肩の脂肪を落とせば少しはマシでしょうが。

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